Fysio Flow

Camilla Holm Fysio  »  Hold / Kurser  »  Fysio Flow
Fysio Flow

Fysio Flow, er en træningsform for både mænd og kvinder, der arbejder med kroppens bindevæv med det formål at øge bevægeligheden.

Træningen er effektiv for hele kroppen og gavnlig indenfor en lang række problematikker som bl.a.:

Træningen har en varighed på 1 time og indeholder 3 dele; Opvarmning ved bløde bevægelser og naturlige sving. Derefter vil træningen foregå som langsomme dynamiske stræk og bevægelser, hvor du udforsker din yderstilling. Øvelserne udføres stående, siddende og liggende på måtte. Som afslutning vil der være afspænding, hvor du bl.a. arbejder med åndedrættet og kroppens ro- og hvilesystem.

Selvom tempoet er roligt undervejs, vil du alligevel opleve varme i kroppen og følelsen af at blive godt brugt.

Vi træner i bare tæer og du skal selv medbringe en måtte! Tag evt. en varm trøje med til afspændingsdelen. Det er også en god ide at medbringe en flaske vand.

Der er plads til maks 12 deltagere pr. hold.

Pris pr. gang 75 kr.

OBS: Kun adgang med gyldig CORONAPAS. Med coronapasset skal du dokumentere ét af følgende krav:

Husk også ID. Kan du ikke dokumentere ovenstående, er jeg nød til at bortvise dig og beløbet for træning skal fortsat betales.
Du finder dit coronapas på sundhed.dk eller i appen MinSundhed. Du kan med fordel tage et screenshot eller print af dit testsvar, så du undgår evt. kø/tekniske problemer på nettet eller app.
Du skal bære mundbind/visir, når du kommer til og forlader klinikken men ikke under træningen.

Book nu